Deň otvorených dverí 2024/2025: Osemročné gymnáziá v Bratislave

Deň otvorených dverí 2024/2025: Osemročné gymnáziá v Bratislave

Dni otvorených dverí (DOD) na osemročných gymnáziách sú ideálnou príležitosťou pre rodičov a ich deti, ktoré navštevujú 5. ročník základnej školy, aby sa oboznámili s prostredím, atmosférou a podmienkami štúdia na týchto školách. Pre mnohých žiakov a rodičov je to dôležitý krok pred prípravou na prijímacie pohovory, ktoré zahŕňajú testy z matematiky a slovenčiny. Samotné prijímacie pohovory na osemročné gymnázium sa v školskom roku 2024/2025 budú konať v termínoch 30.4. (streda) a 5.5. (pondelok) 2025.


Čo môžete očakávať na DOD?

  1. Prehliadka školy a rozhovory
    Navštívte triedy, laboratóriá, telocvične, jedáleň a iné priestory. Počas DOD sa často stretnete s učiteľmi aj žiakmi, ktorí vám poskytnú užitočné informácie o vyučovaní, školských aktivitách a živote na škole.
  2. Informácie o prijímacích skúškach
    Školy povinne zverejňujú detaily o požiadavkách na prijímacie pohovory v podmienkach prijatia zverejnených na webstránke školy. Pred absolvovaním DOD odporúčame prečítať si ich vopred, aby ste mali príležitosť nechať si zodpovedať doplňujúce otázky priamo tam. Na mnohých DOD umožňujú piatakom vyskúšať si vzorové testy z matematiky a slovenčiny na osemročné gymnázium, čo im pomôže zistiť, ako sú na prijímacie skúšky pripravení.
  3. Diskusia s pedagógmi a žiakmi
    Rodičia a žiaci sa môžu priamo pýtať na študijné plány, zameranie školy či mimoškolské aktivity. Súčasní žiaci môžu poskytnúť reálny pohľad na školské prostredie a atmosféru.
  4. Program na mieru
    Každá škola si na DOD pripravuje rôzne aktivity. Napríklad na GAMČA mohli účastníci vidieť ukážky vyučovania, porozprávať sa s učiteľmi a žiakmi a vyskúšať si krátky test.

Prečo sa zúčastniť?

Pre žiakov 5. ročníka, ktorí sa plánujú uchádzať o miesto na osemročnom gymnáziu, je DOD vynikajúcou príležitosťou zažiť školské prostredie na vlastnej koži. Vďaka možnosti napísať si skúšobný prijímací test môžu získať predstavu o tom, ako náročné budú prijímacie pohovory. Rodičia zároveň získajú istotu, že výber školy je správny.


Termíny DOD na osemročných gymnáziách v Bratislave pre školský rok 2024/2025

GymnáziumDátum DODĎalšie informácie
Gymnázium Bilíkova5.2.2025Web školy
Gymnázium Frederica Garcíu Lorcu30.1.2025Web školy
Gymnázium Grösslingová (GAMČA)15.11.2024Web školy
Gymnázium Hubeného10.12.2024Web školy
Gymnázium Jura Hronca (GJH)nezverejnenýWeb školy
Gymnázium Ladislava Novomeského (GLN)neorganizujúWeb školy
Gymnázium Ladislava Sáru (GLS)nezverejnenýWeb školy
Gymnázium Matky AlexienezverejnenýPravdepodobne február, web školy
Gymnázium Metodova16.1.2025Web školy
Gymnázium Pankúchova27.11.2024Web školy
Gymnázium školských bratov (de la Salle)nezverejnenýLen virtuálne, web školy
Gymnázium sv. UršulenezverejnenýPravdepodobne december, web školy
Gymnázium svätej Rodiny27.11.2024Web školy
Súkromné gymnázium CENADAnezverejnenýWeb školy
Súkromné gymnázium Deutsche SchulenezverejnenýPravdepodobne február, web školy
1. súkromné gymnázium5.,11.,20.2.2025Web školy
Spojená škola sv. Vincenta de PaulnezverejnenýPravdepodobne február, web školy
Škola pre mimoriadne nadané deti a gymnáziumnezverejnenýWeb školy
Gymnázium Jána Papánka (Vazka)30.1.2025Web školy

Ak plánujete účasť na DOD, odporúčame vopred skontrolovať webstránky gymnázií, kde nájdete aktuálne harmonogramy a informácie o možnostiach skúšobných testov. Tento zážitok môže byť pre vaše dieťa motiváciou a inšpiráciou na ceste k úspešným prijímačkám. Držíme palce!

Osemročné gymnáziá v Bratislave

Osemročné gymnáziá v Bratislave

Nie je jednoduché rozhodnúť sa, ktoré osemročné gymnázium vybrať pre svojho piataka/piatačku. Každý žiak si podáva jednu prihlášku na štúdium na osemročnom gymnáziu – na maximálne dva talentové (napr. matematický na Gamči) a dva netalentové odbory.
Prijímacie pohovory na osemročné gymnáziá sa konajú štandardne v prvej polovici mája – v školskom roku 2022/2023 je termín prijímačiek 4. a 9. máj 2023. Či už sa na prijímacie pohovory na osemročné gymnázium z matematiky a slovenčiny pripravujete sami doma, s babkou, pani učiteľkou z vybranej školy alebo ste sa rozhodli pre individuálnu prípravu alebo skupinový prípravný kurz Maxi, Basic alebo cez jarné prázdniny u nás v Cielene, je dobré byť v obraze. Preto máme pre našich žiakov a rodičov pripravený jednoduchý prehľad osemročných gymnázií v Bratislave.

Zoznam bratislavských osemročných gymnázií je rozčlenený podľa lokality, a teda aj dostupnosti v rámci nášho hlavného mesta.
Kritériá pre konkrétne osemročné gymnázium nájdete po kliknutí na odkaz.
Informáciu, ako si podať prihlášku na osemročné gymnázium tiež nájdete na našom blogu: https://cielene.sk/prijimacky-2023-prihlasky-terminy-otazky/.

STARÉ MESTO

Gymnázium Grösslingová (GAMČA)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Grösslingová pre školský rok 2023/2024 – talentový odbor.
Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Grösslingová pre školský rok 2023/2024 – netalentový odbor.

Grösslingová 18
811 09 Bratislava
02/529 630 97
riaditelstvo@gamca.sk
https://www.gamca.sk/

Gymnázium Matky Alexie (GMA)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Matky Alexie pre školský rok 2023/2024.

Jesenského 4/A
811 02 Bratislava
02/544 336 94
0948/680 951
gymnazium.alexia@gmail.com
riaditelka.gma@gmail.com
https://gma.edupage.org/

Gymnázium sv. Uršule

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium sv. Uršule pre školský rok 2023/2024.

Nedbalova 6
811 01 Bratislava
02/544 302 50
0911/886 695
riaditel@gsurba.sk
https://www.gsurba.sk/

Gymnázium Jána Papánka (Vazka)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Vazovova pre školský rok 2023/2024.

Vazovova 6
811 07 Bratislava
02/577 898 11
https://vazka.sk/

PODUNAJSKÉ BISKUPICE A RUŽINOV

Gymnázium Frederica Garcíu Lorcu

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Hronská pre školský rok 2023/2024.

Hronská 3
821 07 Bratislava
02/452 425 85
gymhron@gymhron.edu.sk
www.gymhron.sk

Spojená škola sv. Vincenta de Paul

Bachová 4
821 03 Bratislava
02/434 274 53
riaditelstvo@vdp.sk
www.vdp.sk

1. súkromné gymnázium

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Bajkalská pre školský rok 2023/2024.

Bajkalská 20
821 08 Bratislava
02/502 046 19
info@1sg.sk
www.1sg.sk

Gymnázium Metodova

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Metodova pre školský rok 2023/2024.

Metodova 2
821 08 Bratislava
02/501 024 12
office@gmet.sk
https://gmet.edupage.org/

Gymnázium Jura Hronca (GJH)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Jura Hronca pre školský rok 2023/2024.
Info pre záujemcov o štúdium na osemročnom Gymnáziu Jura Hronca pre školský rok 2023/2024.

Novohradská 3
821 09 Bratislava
02/210 283 00
karacsonyova@gjh.sk
www.gjh.sk

Gymnázium Ladislava Novomeského (GLN)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Tomášikova pre školský rok 2023/2024.

Tomášikova 2
827 29 Bratislava
02/432 926 21
norbert.kyndl@gln.sk
www.gln.sk

NOVÉ MESTO A RAČA

ŠKOLA PRE MIMORIADNE NADANÉ DETI A GYMNÁZIUM (ŠPMNDaG)

Podmienky prijatia na osemročné ŠPMNDaG pre školský rok 2023/2024.

Teplická 7
831 02 Bratislava
02/446 412 14
gymnazium@spmndag.sk
https://www.spmndag.sk/

Gymnázium Hubeného

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Hubeného pre školský rok 2023/2024.

Hubeného 23
834 08 Bratislava
02/448 841 41
ghubeneho@ghubba.edu.sk
www.ghubeneho.edupage.org

Gymnázium školských bratov (de la Salle)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Čachtická pre školský rok 2023/2024.

Čachtická 14
831 06 Bratislava
02/448 817 05
sekretariat@lasalle.sk
www.lasalle.sk

Súkromné gymnázium Deutsche Schule

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Deutsche Schule pre školský rok 2023/2024.

Bárdošova 33
831 03 Bratislava
02/204 228 11
info@deutscheschule.sk
www.deutscheschule.sk

DÚBRAVKA A KARLOVA VES

Gymnázium Bilíkova

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Bilíkova pre školský rok 2023/2024.

Bilíkova 24
844 19 Bratislava
02/602 975 59
gymbil@gymbilba.sk
www.gymbilba.sk

Súkromné gymnázium pre žiakov so všeobecným intelektovým nadaním CENADA

Podmienky prijatia na osemročné SG CENADA pre školský rok 2023/2024.

Majerníkova 60
841 05 Bratislava
0905/509 239
centrumnadania@centrumnadania.sk
www.centrumnadania.sk

Gymnázium Ladislava Sáru (GLS)

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Ladislava Sáru pre školský rok 2023/2024.

Ladislava Sáru 1
841 04 Bratislava
02/654 294 48
tajomnik@gymls.edu.sk
www.gymls.edu.sk

Gymnázium Tilgnerova

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Tilgnerova pre školský rok 2023/2024.

Tilgnerova 14
841 05 Bratislava
02/654 225 45
vedenie@tilgnerka.edu.sk
www.tilgnerka.edupage.org

PETRŽALKA

Gymnázium svätej Rodiny

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Gercenova pre školský rok 2023/2024.

Gercenova 10
851 01 Bratislava
02/634 516 22
skolasvr@gmail.com
www.skolasvr.edupage.org

Gymnázium Pankúchova

Podmienky prijatia na osemročné Gymnázium Pankúchova pre školský rok 2023/2024.

Pankúchova 6
851 04 Bratislava
02/623 127 06
skola@gympaba.sk
www.gympaba.sk

 

Videokurzy – príprava na prijímačky pre zaneprázdnených

Videokurzy – príprava na prijímačky pre zaneprázdnených

Deti majú prirodzene množstvo aktivít, niektoré z nich im však často bránia zúčastňovať sa na prípravných kurzoch na bilingválne či osemročné gymnáziá. Pre týchto hudobníkov, športovcov či iných zaneprázdnených záujemcov sme preto pripravili nový produkt – videokurzy. Narozdiel od bežných prípravných kurzov na osemročné a bilingválne gymnáziá, videokurz si môžete pustiť z pohodlia domova a bez výrazných časových obmedzení.

Čo obsahujú videokurzy?

Potencionálni bilingválni či osemroční gymnazisti dostanú rozpis plánovanej prípravy. Dostanú teda zoznam a prehľad tém, ktoré budú jednotlivé videá obsahovať. Ďalej žiaci dostanú 30 interaktivnych videí s vysvetlením s ukážkovými úlohami, ktoré sa vyskytujú na prijímacích skúškach. Každej téme prináleží aj pracovný list, ktorý nadväzuje na predchádzajúcu teóriu a skušobné príklady. Žiaci si tak môžu overiť svoje vedomosti ohľadom danej témy. K pracovným listom samozrejme prikladáme aj videvysvetlenie, aby si všetci žiaci mohli skontrolovať svoje výsledky a a cestu k výsledkom. Ďalej žiaci dostanú 15 prijímačkových testov, ku ktorým taktiež obdržia videovysvetlenie a odpoveďové hárky.

Ako fungujú videokurzy?

Kurz je naplánovaný na 30 týždňov, teda 30 tém. Od jeho spustenia môžu žiaci pozerať videá do konca mája 2025 neobmedzene na maximálne 3 zariadeniach.

Každý žiak si videokurz spustí vtedy, keď mu to vyhovuje bez časového, kapacitného alebo priestorového obmedzenia, ktoré bývajú najväčšou prekážkou, prečo sa žiaci nemôžu zúčastniť na kurzoch a absolvovať riadnu prípravu na prijímacie pohovory.

Pre koho sú videokurzy určené?

Žiaci hlásiaci sa na osemročné gymnáziá

matematika a slovenský jazyk

Žiaci hlásiaci sa na bilingválne gymnáziá

matematika, slovenský jazyk, anglický jazyk a VŠP & VJS

Žiaci hlásiaci sa na gymnáziá a stredné školy

matematika a slovenský jazyk

V Cielene chceme vzdelávať všetkých a snažíme sa odstraňovať bariéry v príprave na prijímacie pohovory tak, aby ste si už ďalej nemuseli vyberať.

Pozývame vás na WELCOME DAY v Cielene

Pozývame vás na WELCOME DAY v Cielene

V septembri vás srdečne pozývame na WELCOME DAY v našom vzdelávacom centre Cielene! Tento deň je venovaný všetkým rodičom, ktorí chcú zabezpečiť svojim deťom kvalitné vzdelanie, a tiež žiakom, ktorí uvažujú o príprave na osemročné, bilingválne alebo štvorročné gymnáziá. Ak plánujete prijímacie skúšky v roku 2025, toto je ideálna príležitosť zistiť, ako vám môžeme pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Nechajte sa inšpirovať a získajte všetky informácie priamo od našich odborníkov!

Čo robíme?

V Cielene sa špecializujeme na intenzívnu prípravu študentov na prijímacie pohovory na gymnáziá a iné stredné školy. Najčastejšie sa venujeme príprave piatakov na osemročné gymnáziá, ôsmakov na bilingválne gymnáziá a deviatakov na štvorročné gymnáziá a stredné školy. Okrem toho, pripravujeme žiakov na testovanie deviatakov (Monitor T9) a pomáhame ambicióznym maturantom dosiahnuť úspech pri maturitných skúškach alebo pri prijímacích pohovoroch na lekárske fakulty v SR a ČR.

Naše služby zahŕňajú aj individuálne doučovania a špecializované kurzy pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoje vedomosti a zdokonaliť sa v učive. Prípravné kurzy v našom centre pokrývajú všetky predmety, z ktorých študentov čakajú prijímacie skúšky, testovania a maturity: slovenský jazyk, matematika, anglický jazyk a, ako jediní na Slovensku, ponúkame aj kurz všeobecných študijných predpokladov a všeobecných jazykových schopností pre budúcich bilingválnych gymnazistov.

Kedy a kde sa stretneme?

Ak vás zaujímajú naše prípravné kurzy, domáca príprava alebo individuálne doučovanie, radi vás privítame v priestoroch nášho vzdelávacieho centra. Počas WELCOME DAY budete mať jedinečnú príležitosť nahliadnuť do tried, kde prebieha výučba, a osobne sa zoznámiť s niektorými lektormi a vedením. Rovnako radi odpovieme na všetky vaše otázky a rozptýlime akékoľvek nejasnosti týkajúce sa prípravy vašich detí u nás.

Dátum: utorok 17.09.2024
Čas: 10:00 – 19:00
Miesto: Sládkovičova 2, Bratislava – Staré Mesto

Čo sme pre vás pripravili?

Počas dňa otvorených dverí sme pre vás pripravili bohatý program, ktorý vám umožní naplno spoznať naše vzdelávacie centrum:
– Individuálne prehliadky našich učebných priestorov, kde prebieha výučba.
 – Rozhovory s vedením centra, lektormi, kariérnym poradcom a našou psychologičkou, ktorí vám radi odpovedia na všetky vaše otázky.
– Ukážku našich učebných materiálov a prijímacích testov zo škôl, aby ste mali prehľad, čo vás čaká na prijímacích pohovoroch.
– Náhľad na naše autorské testy, ktoré využívame na prípravu študentov.
 – Poradenstvo pri výbere kurzov na základe zvolenej školy alebo gymnázia.
– Možnosť vyskúšať si prijímací test z matematiky, slovenského jazyka, angličtiny alebo VŠP & VJS.
 – Detailné informácie o našom prístupe k príprave na prijímacie skúšky.
 – Príležitosť položiť otázky a získať všetky potrebné informácie o našom centre a prijímacom konaní.

Tešíme sa na vašu účasť a veríme, že vám tento deň pomôže lepšie sa rozhodnúť o vašej budúcnosti! Na WELCOME DAY sa môžete zdržať tak dlho, ako vám to bude vyhovovať. Radi privítame nielen rodičov a starých rodičov a žiakov, ale aj kamarátov, známych a všetkých, ktorí sa zaujímajú o vzdelávanie mladých ľudí.

Tešíme sa na vašu účasť a na možnosť podeliť sa s vami o naše „know-how“ v oblasti vzdelávania a osobného rozvoja. Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať na info@cielene.sk. Sme tu pre vás!

Deň otvorených dverí v Cielene

Deň otvorených dverí v Cielene

V máji otvárame dvere všetkým rodičom, ktorí sa zaujímajú o vzdelávanie svojich detí a zároveň všetkým žiakom, ktorí zvažujú prípravu na osemročné / bilingválne / štvorročné gymnáziá a chystajú sa absolvovať prijímacie skúšky v roku 2025. S radosťou vás pozývame na deň otvorených dverí v našom vzdelávacom centre!

Čo robíme?

V Cielene sa intenzívne venujeme príprave na prijímacie pohovory na gymnáziá. Najčastejšie pripravujeme piatakov na osemročné gymnáziá, ôsmakov na bilingválne gymnáziá a deviatakov na štvorročné gymnáziá a stredné školy, ale aj na testovanie deviatakov – monitor (T9) a neoddeliteľnou súčasťou prípravných kurzov sú aj naši ambiciózni maturanti, ktorí sa s nami pripravujú na skúšku dospelosti alebo prijímacie pohovory na lekárske fakulty v SR a ČR. Realizujeme aj individuálne doučovania a single kurzy pre tých, ktorí sa chcú neustále zlepšovať a porozumieť učivu o niečo viac.

Prípravné kurzy, ktoré u nás prebiehajú, sú z predmetov, z ktorých žiakov čakajú prijímacie skúšky, testovania a maturity – slovenský jazyk, matematika, anglický jazyk a pre nádejných bilingválnych gymnazistov máme pripravený ako jediní na Slovensku aj kurz všeobecných študijných predpokladov a všeobecných jazykových schopností.

Kedy a kde sa vidíme?

Ak sa Vás tieto témy týkajú, radi Vám ukážeme priestory, v ktorých naše doučovanie a prípravné kurzy prebiehajú. Navyše budete mať možnosť zoznámiť sa s lektormi aj vedením. Radi zodpovieme aj na otázky alebo nejasnosti týkajúce sa prípravy u nás.

Dátum: streda 29.5.2024
Čas: 10:00 – 18:00
Miesto: Sládkovičova 2, Bratislava – Staré Mesto

Čo sme si pre vás pripravili?

Počas dňa otvorených dverí môžete zažiť:

– individuálnu prehliadku našich učebných priestorov,
– rozhovory s vedením, lektormi,  kariérnym poradcom a psychologičkou,
– náhľad na učebné materiály a prijímacie testy zo škôl,
– náhľad na naše autorské testy,
– pomoc s výberom kurzov podľa zvolenej školy / gymnázia,
– možnosť napísať si prijímací test z matematiky, slovenčiny, angličtiny alebo VŠP & VJS,
– získanie informácie o našom prístupe k príprave na prijímacie skúšky,
– možnosť položiť otázky a získať podrobné informácie o našom centre a o prijímačkách.

Na dni otvorených dverí sa môžete zdržať tak dlho, ako je Vám to príjemné, vítaní sú rodičia, starí rodičia aj žiaci.

Tešíme sa na vašu účasť a príležitosť zdieľať s vami naše ‘‘know-how‘‘ k vzdelávaniu a rozvoju mladých ľudí. Ak máte nejaké otázky alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať na info@cielene.sk.

Viac o tom, čo vás zaujíma

Stres pred prijímačkami? Čo s tým?

Stres pred prijímačkami? Čo s tým?

Stres pred prijímačkami môže byť pre žiakov a žiačky veľmi náročný. Dokonca môže mať vplyv nielen na samotný výsledok prijímačiek, ale aj na ich fyzické aj duševné zdravie. Tu je niekoľko spôsobov, ako žiakom pomôcť zvládnuť túto situáciu a minimalizovať stres.

Čo je vlastne stres?

Stres je psychologická a fyziologická reakcia organizmu na vnímaný tlak, ktorý vyžaduje fyzickú, emocionálne alebo kognitívne náročnú situáciu. Tento tlak môže pochádzať z vonkajších udalostí, ako sú práca, škola, rodinné záležitosti, alebo z vnútorných faktorov, ako sú osobné očakávania, samotným sebou vnímané povinnosti alebo obavy.

Stres spúšťa v tele sériu fyziologických reakcií, vrátane uvoľňovania hormónov, ako je kortizol a adrenalín, ktoré pripravujú organizmus na reakciu „boj alebo útek“. Krátkodobý stres môže byť užitočný, pretože môže zvýšiť pozornosť a výkonnosť v krátkodobých situáciách, ale dlhodobý stres môže mať škodlivé účinky na zdravie.

Predprijímačkový stres

Stres pred prijímačkami na strednú školu môže nadobudnúť obe podoby – krátkodobý (tesne pred a počas prijímačiek) aj dlhodobý stres (strach z neúspechu, budúcnosti, sklamania, rodičov…). Psychológia rozlišuje dva odlišné typy stresu: distress a eustresss

Distress označuje negatívny, nepriaznivý stres, ktorý má škodlivý vplyv na fyzické, emocionálne alebo duševné zdravie. Je to ten typ stresu, ktorý je spojený so znepokojením, úzkosťou, bolesťou alebo nepríjemnými emocionálnymi reakciami. Príklady zdrojov distressu môžu zahŕňať finančné problémy, rozchody, choroby alebo straty.

Eustress je pozitívny, konštruktívny stres, ktorý má stimulačný a motivačný vplyv na jednotlivca. Na rozdiel od distressu, eustress môže mať pozitívny vplyv na výkon, zvýšiť motiváciu a zlepšiť výkonnosť. Príklady eustressu môžu zahŕňať svadbu, dovolenku, nové výzvy v kariére alebo športe, ako aj naše prijímačky. Je dôležité, aby sme ako dospelí rozumeli, že stres, ktorý naše deti prežívajú pri takto dôležitej udalosti má svoje opodstatnenie.

Čo robiť ako rodič, keď dieťa pociťuje stres?

1. Podporte a povzbuďte: Uistite svoje dieťa, že ho máte rád/a bez ohľadu na jeho výsledky prijímacích testov. Podporujte ho a povzbudzujte ho, aby robilo svoje najlepšie, ale zdôraznite, že hodnota dieťaťa nie je závislá od výsledkov testov, monitoru či prijímačiek. Výkon a porovnávanie dieťaťa nemá nič spoločné s bezpodmienečnou rodičovskou láskou.

2. Vytvorte pozitívnu atmosféru: Vytvorte v domácnosti pozitívnu atmosféru, kde je miesto pre relaxáciu a zábavu. Uistite sa, že vaše dieťa má čas na hranie, kamarátov, pohyb, relaxáciu a spánok.

3. Nenútený zdravý životný štýl: Ponúknite (nenúťte) svojmu dieťaťu zdravý životný štýl tým, že mu poskytnete vyváženú a chutnú stravu, podporíte ho v cvičení a zabezpečíte dostatok spánku.

4. Buďte nablízku, no nevnucujte sa: Informujte svoje dieťa o tom, že ak sa chce porozprávať, vyjadriť svoje obavy, počúvať rady, precvičiť učivo, opraviť prijímacie testy s vami, ste tam pre neho. Nič zo spomínaných krokov nerobte nasilu a nútene. Pokiaľ správanie rodiča nebude stabilné a uvoľnené, nemôžeme to očakávať ani u dieťaťa.

5. Pomôžte im nájsť spôsoby relaxácie a sami buďte ,,v pohode‘‘: Ak dieťa vykazuje známky vysokého negatívneho stresu, skúste ho sprítomniť krátkymi výrokmi o tom, čo sa teraz deje vo fyzickom svete okolo. Napríklad: sedíš na stoličke, pod nohami máš pevnú podlahu, tento vankúš sa dobre stláča, fúka studený vietor…

Učiť dieťa techniky relaxácie na poslednú chvíľu môže byť zbytočné. Meditácia, hlboké dýchanie, joga alebo cvičenia proti stresu – tieto  techniky sú efektívne z dlhodobého hľadiska, nie pokiaľ vychádzajú z vystresovaného rodiča, ktorý sa rýchlo pokúša zmierniť stres dieťaťa (dosiahnete opak).

6. Zamerajte sa na proces, nie na výsledok: Učte svoje dieťa, že je dôležité investovať čas a úsilie do procesu učenia sa a rastu, nie len na dosiahnutie určitého výsledku. Týmto spôsobom môžete pomôcť zmierniť tlak na výsledky testov.

Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a môže reagovať na stres rôzne. Úlohou rodiča je byť dostupný, trpezlivý a flexibilný v prístupe a poskytnúť dieťaťu podporu a lásku, ktorú potrebuje na zvládnutie tejto náročnej situácie.

Zakázané výroky

Pripájame aj niekoľko skutočne neužitočných výrokov, ktoré nikdy nikomu nepomohli, hoci pravdepodobne ich budete chcieť svojmu dieťaťu odovzdať:

  • To je v pohode!
  • Bude to dobré!
  • Nebuď v strese! Uvoľni sa!
  • Čo ti (zase) je?
  • Ja keď som robil/a prijímačky…
  • Choď spať/ choď sa učiť/ choď cvičiť / oddýchni si!
  • Keď to zvládol sused, zvládneš to aj ty!
  • Veď si sa učil/a! Veď si nad tým toľko sedel/a!
× Potrebujete poradiť?