Deň otvorených dverí 2024/2025: Bilingválne gymnáziá v Bratislave

Deň otvorených dverí 2024/2025: Bilingválne gymnáziá v Bratislave

Bilingválne gymnáziá predstavujú unikátnu možnosť spojiť kvalitné vzdelanie s intenzívnou výučbou cudzích jazykov. Počas dní otvorených dverí (DOD) majú žiaci 8. a 9. ročníka základnej školy a ich rodičia možnosť bližšie spoznať tieto školy, ich programy a pridané hodnoty, ktoré bilingválne štúdium prináša.

Okrem samotného štúdia sa študenti bilingválnych gymnázií môžu zapojiť do rôznych medzinárodných aktivít, výmenných pobytov či programov, ktoré ich pripravujú na štúdium doma aj v zahraničí.


Čo robí bilingválne gymnáziá výnimočnými?

  1. Predmety v cudzom jazyku
    Štúdium na bilingválnych gymnáziách znamená, že viaceré predmety, ako napríklad biológia, dejepis, chémia či fyzika, sa vyučujú priamo v cudzom jazyku (napr. angličtine, nemčine, španielčine alebo francúzštine). Počas DOD sa dozviete, koľko predmetov škola ponúka v cudzom jazyku a aký dôraz kladie na bilingválnu prípravu.
  2. Native speakri medzi učiteľmi
    Jedným z najväčších benefitov bilingválneho štúdia je možnosť učiť sa od native speakrov. Títo učitelia prinášajú do vyučovania autentický jazykový prejav a kultúrny kontext, čo študentom umožňuje zdokonaľovať si jazyk nielen v gramatike, ale aj v reálnom používaní.
  3. Medzinárodné výmenné pobyty
    Bilingválne gymnáziá často spolupracujú so zahraničnými školami a inštitúciami, čo umožňuje študentom absolvovať výmenné pobyty alebo stáže. Počas DOD sa môžete dozvedieť, s ktorými krajinami a školami konkrétne gymnázium spolupracuje.
  4. Široké možnosti po maturite
    Absolventi bilingválnych gymnázií často pokračujú v štúdiu na prestížnych univerzitách na Slovensku i v zahraničí. Medzi obľúbené destinácie patria školy vo Veľkej Británii, USA, Nemecku, Francúzsku či Španielsku. Vďaka bilingválnemu vzdelaniu sú absolventi výborne pripravení na štúdium v cudzom jazyku a často získavajú jazykové certifikáty už počas strednej školy.
  5. Intenzívna jazyková príprava
    Na DOD sa dozviete, ako prebieha jazyková výučba, ktorá je zameraná nielen na slovnú zásobu a gramatiku, ale aj na plynulú komunikáciu, akademické písanie a odborný jazyk.

Ako vám DOD pomôžu rozhodnúť sa?

Počas DOD si môžete prezrieť školské priestory, nazrieť do tried, kde prebieha bilingválne vyučovanie, a diskutovať so študentmi či učiteľmi o každodennom živote na škole. Špeciálnu pozornosť môžete venovať otázkam týkajúcim sa:

  • Koľko predmetov sa vyučuje v cudzom jazyku?
  • Aké certifikáty môžu študenti počas štúdia získať?
  • Aké výmenné pobyty škola ponúka?
  • Kam najčastejšie smerujú absolventi?

Termíny DOD na bilingválnych gymnáziách v Bratislave pre školský rok 2024/2025

GymnáziumDátum DODĎalšie informácie
Bilgym C.S. Lewisa21.11.2024Web školy
Cambridge International School23.11.2024Web školy
Evanjelické lýceumnezverejnenýPravdepodobne február, Web školy
Galileo School4.12.2024Web školy
Gymnázium A. Einsteina17.12.2024, 18.2.2025Web školy
Gymnázium Bilíkova5.12.2024Web školy
Gymnázium Frederica Garcíu Lorcu30.1.2025Web školy
Gymnázium Grösslingová (GAMČA)15.11.2024Web školy
Gymnázium Hubeného10.12.2024Web školy
Gymnázium Ivana Horvátha3.12.2024Web školy
Gymnázium Jána Papánka (Vazka)30.1.2025Web školy
Gymnázium Jura Hronca (GJH)nezverejnenýWeb školy
Gymnázium Ladislava Sáru (GLS)nezverejnenýWeb školy
Gymnázium Metodova16.1.2025Web školy
Gymnázium Pankúchova27.11.2024Web školy
Gymnázium TilgnerovanezverejnenýWeb školy
LEAF Academy23.11.2024Web školy
Súkromné gymnázium Co.branezverejnenýWeb školy
Súkromné gymnázium ČeskánezverejnenýWeb školy
Súkromné gymnázium MerkurynezverejnenýWeb školy
Súkromné IP gymnázium27.11.2024Web školy
Spojená škola sv. rodiny27.11.2024Web školy

Prijímacie pohovory: Dôležité dátumy

Prijímacie skúšky na bilingválne gymnáziá sa uskutočnia:

  • 28. apríla 2025 (pondelok)
  • 7. mája 2025 (streda)

Žiaci počas prijímacích pohovorov na bilingválne gymnázium absolvujú prijímacie pohovory z jedného alebo viacerých predmetov. Jedná sa o kombináciu predmetov všeobecné študijné predpoklady a jazykové schopnosti, matematika, slovenčina, príp. znalosť angličtiny (len anglické bilingválne gymnáziá).

Navštívte DOD a zistite, ako bilingválne gymnáziá otvárajú brány k medzinárodnému vzdelaniu a príležitostiam!

Bilingválne gymnáziá v Bratislave

Bilingválne gymnáziá v Bratislave

 Rozhodli ste sa svoje dieťa prihlásiť na bilingválne gymnázium? Neviete však, ktoré je to správne? Či už svoje dieťa pripravujete sami doma, alebo navštevuje u nás v Cielene prípravný kurz na bilingválne gymnázium, prípadne sa s nami pripravuje formou individuálneho doučovania, máme pre Vás zoznam bilingválnych gymnázií v Bratislave. Nájdete medzi nimi gymnáziá s vyučovaním v anglickom, nemeckom, francúzskom, ruskom, talianskom aj španielskom jazyku.

Rozumieme tomu, že webové stránky stredných škôl a gymnázií často nemusia byť pre rodičov a žiakov prehľadné. Zároveň je náročné zorientovať sa v širokej ponuke a požiadavkách bilingválnych gymnázií v Bratislave. Najväčšou výzvou však zostáva otázka: Ako si vybrať školu? Ako si poslať prihlášku na tie správne gymnáziá a zvýšiť svoje šance na prijatie?

Rodičia a žiaci sa najčastejšie snažia zistiť, aké sú podmienky prijatia na dané gymnázium, či existujú možnosti získania bodov za predmetové olympiády, priemer či jazykové certifikáty. V súvislosti s prijímačkami na bilingválne gymnáziá sú mimoriadne dôležité aj predmety, z ktorých sú prijímacie pohovory zostavené – najčastejšie sú to všeobecné študijné predpoklady a všeobecné jazykové schopnosti, tradičná matematika a slovenský jazyk a v neposlednom rade aj angličtina (na anglické bilingválne gymnáziá).

Úspešne absolvovať prijímacie skúšky na bilingválne gymnázium nikdy nebolo ľahké a predpokladáme, že školské roky 2022/2023 a 2023/2024 nebudú výnimkou. Ponúkame vám preto aktuálny zoznam bilingválnych gymnázií v Bratislave s prepojením priamo na požiadavky a kritériá prijatia do prvého ročníka v nasledujúcom (2023/2024) alebo aktuálnom školskom roku, pokiaľ škola kritériá ešte nezverejnila.

 

Anglický jazyk:

GYMNÁZIUM BILÍKOVA 

Bilíkova 24
844 19 Bratislava
02/602 975 59
gymbil@gymbilba.sk
gymbilba.edupage.org

GYMNÁZIUM GRÖSSLINGOVÁ (GAMČA) 

Grösslingová 18
811 09 Bratislava
02/529 630 97
riaditelstvo@gamca.sk
www.gamca.sk 

GYMNÁZIUM HUBENÉHO

Hubeného 23
834 08
 Bratislava
0948/939 952
riaditel@ghubeneho.sk
tajomnik@gymls.edu.sk
www.ghubeneho.edupage.org

GYMNÁZIUM JÁNA PAPÁNKA (VAZKA) 

Vazovova 6
811 07 Bratislava
02/577 898 39
vedenie@vazka.sk
www.vazka.sk

GYMNÁZIUM JURA HRONCA (GJH)

Novohradská 3
821 09 Bratislava
02/210 283 00
karacsonyova@gjh.sk
www.gjh.sk 

GYMNÁZIUM METODOVA 

Metodova 2
821 08 Bratislava
02/501 024 12
office@gmet.sk
www.gmet.edupage.sk

GYMNÁZIUM PANKÚCHOVÁ 

Pankúchova 6
851 04 Bratislava
02/623 127 06
skola@gympaba.sk
www.gympaba.sk 

GYMNÁZIUM TILGNEROVA 

Tilgnerova 14
841 05 Bratislava
02/654 225 45
vedenie@tilgnerka.edu.sk
www.tilgnerka.edupage.org 

EVANJELICKÉ LÝCEUM

Vranovská 2
851 02 Bratislava
02/638 384 88
evlyceum@evlyceum.sk
www.evlyceum.sk

CAMBRIDGE INTERNATIONAL SCHOOL

Úprkova 3
811 04 Bratislava
02/327 73 220
admissions@cambridgeschool.eu
www.cambridgeschool.eu 

BILGYM C. S. LEWISA

Haanova 28
851 04 Bratislava
02/638 232 84
tajomnik@bilgym.sk
www.bilgym.sk

SÚKROMNÉ GYMNÁZIUM CO.BRA

Kapitulská 20
811 01 Bratislava
0915/808 916
director@collegebratislava.sk
www.collegebratislava.sk

SÚKROMNÉ GYMNÁZIUM ČESKÁ

Česká 10
831 03 Bratislava
02/444 507 33
riaditel@gymnaziumceska.sk
www.gymnaziumceska.sk 

GALILEO SCHOOL

Dudvážska 6
821 07 Bratislava
02/459 819 28
info@galileoschool.sk
www.galileoschool.sk

SÚKROMNÉ IP GYMNÁZIUM

Kremnická 26
851 01 Bratislava
02/638 302 90
sekretariat@ipgymnazium.sk
www.ipgymnazium.sk

LEAF ACADEMY

Fraňa Kráľa 6
811 05 Bratislava
0907/836 490
info@leafacademy.eu
www.leafacademy.eu

SÚKROMNÉ GYMNÁZIUM MERCURY 

Zadunajská cesta 27
851 01 Bratislava
02/622 500 07
sgm@sgm.sk
www.mercury.sk

Francúzsky jazyk:

GYMNÁZIUM METODOVA 

Metodova 2
821 08 Bratislava
02/501 024 12
office@gmet.sk
www.gmet.edupage.sk 

 

Nemecký jazyk:

GYMNÁZIUM BILÍKOVA

Bilíkova 24
844 19 Bratislava
02/602 975 59
gymbil@gymbilba.sk
gymbilba.edupage.org

SPOJENÁ ŠKOLA SVÄTEJ RODINY

Gercenova 10
851 01 Bratislava
02/381 111 78
skolasvr@gmail.com
www.skolasvr.edupage.org

 

Ruský jazyk:

GYMNÁZIUM A. EINSTEINA

Einsteinova 35
852 03 Bratislava
02/634 531 93
gymnazium@einsteinova.sk
www.einsteinovaedupage.org

GYMNÁZIUM IVANA HORVÁTHA (GIH)

Ivana Horvátha 14
821 03   Bratislava
02/434 130 69
skola@horvatha.sk
www.horvatha.edupage.org

 

Španielsky jazyk:

GYMNÁZIUM FREDERICA GARCÍU LORCU

Hronská 3
821 07 Bratislava
02/452 425 85
gymhron@gymhron.edu.sk
www.gymhron.sk

 

Taliansky jazyk:

GYMNÁZIUM LADISLAVA SÁRU (GLS)

Ladislava Sáru 1
841 04 Bratislava
02/654 294 48
tajomnik@gymls.edu.sk
www.gymlsba.edupage.org 

 

V prípade akýchkoľvek otázok sa na nás neváhajte obrátiť. Pri výbere strednej školy môžete využiť naše kariérne poradenstvo s možnosťou testovania všeobecných študijných a jazykových predpokladov. Na základe kritérií a podmienok vami vybranej školy si tiež môžete zvoliť správnu prípravu – kurzy alebo individuálnu prípravu na bilingválne gymnáziá, podľa požiadaviek školy: z matematiky, slovenského jazyka, anglického jazyka, všeobecných študijných a jazykových predpokladov.

 

Videokurzy – príprava na prijímačky pre zaneprázdnených

Videokurzy – príprava na prijímačky pre zaneprázdnených

Deti majú prirodzene množstvo aktivít, niektoré z nich im však často bránia zúčastňovať sa na prípravných kurzoch na bilingválne či osemročné gymnáziá. Pre týchto hudobníkov, športovcov či iných zaneprázdnených záujemcov sme preto pripravili nový produkt – videokurzy. Narozdiel od bežných prípravných kurzov na osemročné a bilingválne gymnáziá, videokurz si môžete pustiť z pohodlia domova a bez výrazných časových obmedzení.

Čo obsahujú videokurzy?

Potencionálni bilingválni či osemroční gymnazisti dostanú rozpis plánovanej prípravy. Dostanú teda zoznam a prehľad tém, ktoré budú jednotlivé videá obsahovať. Ďalej žiaci dostanú 30 interaktivnych videí s vysvetlením s ukážkovými úlohami, ktoré sa vyskytujú na prijímacích skúškach. Každej téme prináleží aj pracovný list, ktorý nadväzuje na predchádzajúcu teóriu a skušobné príklady. Žiaci si tak môžu overiť svoje vedomosti ohľadom danej témy. K pracovným listom samozrejme prikladáme aj videvysvetlenie, aby si všetci žiaci mohli skontrolovať svoje výsledky a a cestu k výsledkom. Ďalej žiaci dostanú 15 prijímačkových testov, ku ktorým taktiež obdržia videovysvetlenie a odpoveďové hárky.

Ako fungujú videokurzy?

Kurz je naplánovaný na 30 týždňov, teda 30 tém. Od jeho spustenia môžu žiaci pozerať videá do konca mája 2025 neobmedzene na maximálne 3 zariadeniach.

Každý žiak si videokurz spustí vtedy, keď mu to vyhovuje bez časového, kapacitného alebo priestorového obmedzenia, ktoré bývajú najväčšou prekážkou, prečo sa žiaci nemôžu zúčastniť na kurzoch a absolvovať riadnu prípravu na prijímacie pohovory.

Pre koho sú videokurzy určené?

Žiaci hlásiaci sa na osemročné gymnáziá

matematika a slovenský jazyk

Žiaci hlásiaci sa na bilingválne gymnáziá

matematika, slovenský jazyk, anglický jazyk a VŠP & VJS

Žiaci hlásiaci sa na gymnáziá a stredné školy

matematika a slovenský jazyk

V Cielene chceme vzdelávať všetkých a snažíme sa odstraňovať bariéry v príprave na prijímacie pohovory tak, aby ste si už ďalej nemuseli vyberať.

Pozývame vás na WELCOME DAY v Cielene

Pozývame vás na WELCOME DAY v Cielene

V septembri vás srdečne pozývame na WELCOME DAY v našom vzdelávacom centre Cielene! Tento deň je venovaný všetkým rodičom, ktorí chcú zabezpečiť svojim deťom kvalitné vzdelanie, a tiež žiakom, ktorí uvažujú o príprave na osemročné, bilingválne alebo štvorročné gymnáziá. Ak plánujete prijímacie skúšky v roku 2025, toto je ideálna príležitosť zistiť, ako vám môžeme pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Nechajte sa inšpirovať a získajte všetky informácie priamo od našich odborníkov!

Čo robíme?

V Cielene sa špecializujeme na intenzívnu prípravu študentov na prijímacie pohovory na gymnáziá a iné stredné školy. Najčastejšie sa venujeme príprave piatakov na osemročné gymnáziá, ôsmakov na bilingválne gymnáziá a deviatakov na štvorročné gymnáziá a stredné školy. Okrem toho, pripravujeme žiakov na testovanie deviatakov (Monitor T9) a pomáhame ambicióznym maturantom dosiahnuť úspech pri maturitných skúškach alebo pri prijímacích pohovoroch na lekárske fakulty v SR a ČR.

Naše služby zahŕňajú aj individuálne doučovania a špecializované kurzy pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoje vedomosti a zdokonaliť sa v učive. Prípravné kurzy v našom centre pokrývajú všetky predmety, z ktorých študentov čakajú prijímacie skúšky, testovania a maturity: slovenský jazyk, matematika, anglický jazyk a, ako jediní na Slovensku, ponúkame aj kurz všeobecných študijných predpokladov a všeobecných jazykových schopností pre budúcich bilingválnych gymnazistov.

Kedy a kde sa stretneme?

Ak vás zaujímajú naše prípravné kurzy, domáca príprava alebo individuálne doučovanie, radi vás privítame v priestoroch nášho vzdelávacieho centra. Počas WELCOME DAY budete mať jedinečnú príležitosť nahliadnuť do tried, kde prebieha výučba, a osobne sa zoznámiť s niektorými lektormi a vedením. Rovnako radi odpovieme na všetky vaše otázky a rozptýlime akékoľvek nejasnosti týkajúce sa prípravy vašich detí u nás.

Dátum: utorok 17.09.2024
Čas: 10:00 – 19:00
Miesto: Sládkovičova 2, Bratislava – Staré Mesto

Čo sme pre vás pripravili?

Počas dňa otvorených dverí sme pre vás pripravili bohatý program, ktorý vám umožní naplno spoznať naše vzdelávacie centrum:
– Individuálne prehliadky našich učebných priestorov, kde prebieha výučba.
 – Rozhovory s vedením centra, lektormi, kariérnym poradcom a našou psychologičkou, ktorí vám radi odpovedia na všetky vaše otázky.
– Ukážku našich učebných materiálov a prijímacích testov zo škôl, aby ste mali prehľad, čo vás čaká na prijímacích pohovoroch.
– Náhľad na naše autorské testy, ktoré využívame na prípravu študentov.
 – Poradenstvo pri výbere kurzov na základe zvolenej školy alebo gymnázia.
– Možnosť vyskúšať si prijímací test z matematiky, slovenského jazyka, angličtiny alebo VŠP & VJS.
 – Detailné informácie o našom prístupe k príprave na prijímacie skúšky.
 – Príležitosť položiť otázky a získať všetky potrebné informácie o našom centre a prijímacom konaní.

Tešíme sa na vašu účasť a veríme, že vám tento deň pomôže lepšie sa rozhodnúť o vašej budúcnosti! Na WELCOME DAY sa môžete zdržať tak dlho, ako vám to bude vyhovovať. Radi privítame nielen rodičov a starých rodičov a žiakov, ale aj kamarátov, známych a všetkých, ktorí sa zaujímajú o vzdelávanie mladých ľudí.

Tešíme sa na vašu účasť a na možnosť podeliť sa s vami o naše „know-how“ v oblasti vzdelávania a osobného rozvoja. Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať na info@cielene.sk. Sme tu pre vás!

Deň otvorených dverí v Cielene

Deň otvorených dverí v Cielene

V máji otvárame dvere všetkým rodičom, ktorí sa zaujímajú o vzdelávanie svojich detí a zároveň všetkým žiakom, ktorí zvažujú prípravu na osemročné / bilingválne / štvorročné gymnáziá a chystajú sa absolvovať prijímacie skúšky v roku 2025. S radosťou vás pozývame na deň otvorených dverí v našom vzdelávacom centre!

Čo robíme?

V Cielene sa intenzívne venujeme príprave na prijímacie pohovory na gymnáziá. Najčastejšie pripravujeme piatakov na osemročné gymnáziá, ôsmakov na bilingválne gymnáziá a deviatakov na štvorročné gymnáziá a stredné školy, ale aj na testovanie deviatakov – monitor (T9) a neoddeliteľnou súčasťou prípravných kurzov sú aj naši ambiciózni maturanti, ktorí sa s nami pripravujú na skúšku dospelosti alebo prijímacie pohovory na lekárske fakulty v SR a ČR. Realizujeme aj individuálne doučovania a single kurzy pre tých, ktorí sa chcú neustále zlepšovať a porozumieť učivu o niečo viac.

Prípravné kurzy, ktoré u nás prebiehajú, sú z predmetov, z ktorých žiakov čakajú prijímacie skúšky, testovania a maturity – slovenský jazyk, matematika, anglický jazyk a pre nádejných bilingválnych gymnazistov máme pripravený ako jediní na Slovensku aj kurz všeobecných študijných predpokladov a všeobecných jazykových schopností.

Kedy a kde sa vidíme?

Ak sa Vás tieto témy týkajú, radi Vám ukážeme priestory, v ktorých naše doučovanie a prípravné kurzy prebiehajú. Navyše budete mať možnosť zoznámiť sa s lektormi aj vedením. Radi zodpovieme aj na otázky alebo nejasnosti týkajúce sa prípravy u nás.

Dátum: streda 29.5.2024
Čas: 10:00 – 18:00
Miesto: Sládkovičova 2, Bratislava – Staré Mesto

Čo sme si pre vás pripravili?

Počas dňa otvorených dverí môžete zažiť:

– individuálnu prehliadku našich učebných priestorov,
– rozhovory s vedením, lektormi,  kariérnym poradcom a psychologičkou,
– náhľad na učebné materiály a prijímacie testy zo škôl,
– náhľad na naše autorské testy,
– pomoc s výberom kurzov podľa zvolenej školy / gymnázia,
– možnosť napísať si prijímací test z matematiky, slovenčiny, angličtiny alebo VŠP & VJS,
– získanie informácie o našom prístupe k príprave na prijímacie skúšky,
– možnosť položiť otázky a získať podrobné informácie o našom centre a o prijímačkách.

Na dni otvorených dverí sa môžete zdržať tak dlho, ako je Vám to príjemné, vítaní sú rodičia, starí rodičia aj žiaci.

Tešíme sa na vašu účasť a príležitosť zdieľať s vami naše ‘‘know-how‘‘ k vzdelávaniu a rozvoju mladých ľudí. Ak máte nejaké otázky alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať na info@cielene.sk.

Viac o tom, čo vás zaujíma

Stres pred prijímačkami? Čo s tým?

Stres pred prijímačkami? Čo s tým?

Stres pred prijímačkami môže byť pre žiakov a žiačky veľmi náročný. Dokonca môže mať vplyv nielen na samotný výsledok prijímačiek, ale aj na ich fyzické aj duševné zdravie. Tu je niekoľko spôsobov, ako žiakom pomôcť zvládnuť túto situáciu a minimalizovať stres.

Čo je vlastne stres?

Stres je psychologická a fyziologická reakcia organizmu na vnímaný tlak, ktorý vyžaduje fyzickú, emocionálne alebo kognitívne náročnú situáciu. Tento tlak môže pochádzať z vonkajších udalostí, ako sú práca, škola, rodinné záležitosti, alebo z vnútorných faktorov, ako sú osobné očakávania, samotným sebou vnímané povinnosti alebo obavy.

Stres spúšťa v tele sériu fyziologických reakcií, vrátane uvoľňovania hormónov, ako je kortizol a adrenalín, ktoré pripravujú organizmus na reakciu „boj alebo útek“. Krátkodobý stres môže byť užitočný, pretože môže zvýšiť pozornosť a výkonnosť v krátkodobých situáciách, ale dlhodobý stres môže mať škodlivé účinky na zdravie.

Predprijímačkový stres

Stres pred prijímačkami na strednú školu môže nadobudnúť obe podoby – krátkodobý (tesne pred a počas prijímačiek) aj dlhodobý stres (strach z neúspechu, budúcnosti, sklamania, rodičov…). Psychológia rozlišuje dva odlišné typy stresu: distress a eustresss

Distress označuje negatívny, nepriaznivý stres, ktorý má škodlivý vplyv na fyzické, emocionálne alebo duševné zdravie. Je to ten typ stresu, ktorý je spojený so znepokojením, úzkosťou, bolesťou alebo nepríjemnými emocionálnymi reakciami. Príklady zdrojov distressu môžu zahŕňať finančné problémy, rozchody, choroby alebo straty.

Eustress je pozitívny, konštruktívny stres, ktorý má stimulačný a motivačný vplyv na jednotlivca. Na rozdiel od distressu, eustress môže mať pozitívny vplyv na výkon, zvýšiť motiváciu a zlepšiť výkonnosť. Príklady eustressu môžu zahŕňať svadbu, dovolenku, nové výzvy v kariére alebo športe, ako aj naše prijímačky. Je dôležité, aby sme ako dospelí rozumeli, že stres, ktorý naše deti prežívajú pri takto dôležitej udalosti má svoje opodstatnenie.

Čo robiť ako rodič, keď dieťa pociťuje stres?

1. Podporte a povzbuďte: Uistite svoje dieťa, že ho máte rád/a bez ohľadu na jeho výsledky prijímacích testov. Podporujte ho a povzbudzujte ho, aby robilo svoje najlepšie, ale zdôraznite, že hodnota dieťaťa nie je závislá od výsledkov testov, monitoru či prijímačiek. Výkon a porovnávanie dieťaťa nemá nič spoločné s bezpodmienečnou rodičovskou láskou.

2. Vytvorte pozitívnu atmosféru: Vytvorte v domácnosti pozitívnu atmosféru, kde je miesto pre relaxáciu a zábavu. Uistite sa, že vaše dieťa má čas na hranie, kamarátov, pohyb, relaxáciu a spánok.

3. Nenútený zdravý životný štýl: Ponúknite (nenúťte) svojmu dieťaťu zdravý životný štýl tým, že mu poskytnete vyváženú a chutnú stravu, podporíte ho v cvičení a zabezpečíte dostatok spánku.

4. Buďte nablízku, no nevnucujte sa: Informujte svoje dieťa o tom, že ak sa chce porozprávať, vyjadriť svoje obavy, počúvať rady, precvičiť učivo, opraviť prijímacie testy s vami, ste tam pre neho. Nič zo spomínaných krokov nerobte nasilu a nútene. Pokiaľ správanie rodiča nebude stabilné a uvoľnené, nemôžeme to očakávať ani u dieťaťa.

5. Pomôžte im nájsť spôsoby relaxácie a sami buďte ,,v pohode‘‘: Ak dieťa vykazuje známky vysokého negatívneho stresu, skúste ho sprítomniť krátkymi výrokmi o tom, čo sa teraz deje vo fyzickom svete okolo. Napríklad: sedíš na stoličke, pod nohami máš pevnú podlahu, tento vankúš sa dobre stláča, fúka studený vietor…

Učiť dieťa techniky relaxácie na poslednú chvíľu môže byť zbytočné. Meditácia, hlboké dýchanie, joga alebo cvičenia proti stresu – tieto  techniky sú efektívne z dlhodobého hľadiska, nie pokiaľ vychádzajú z vystresovaného rodiča, ktorý sa rýchlo pokúša zmierniť stres dieťaťa (dosiahnete opak).

6. Zamerajte sa na proces, nie na výsledok: Učte svoje dieťa, že je dôležité investovať čas a úsilie do procesu učenia sa a rastu, nie len na dosiahnutie určitého výsledku. Týmto spôsobom môžete pomôcť zmierniť tlak na výsledky testov.

Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a môže reagovať na stres rôzne. Úlohou rodiča je byť dostupný, trpezlivý a flexibilný v prístupe a poskytnúť dieťaťu podporu a lásku, ktorú potrebuje na zvládnutie tejto náročnej situácie.

Zakázané výroky

Pripájame aj niekoľko skutočne neužitočných výrokov, ktoré nikdy nikomu nepomohli, hoci pravdepodobne ich budete chcieť svojmu dieťaťu odovzdať:

  • To je v pohode!
  • Bude to dobré!
  • Nebuď v strese! Uvoľni sa!
  • Čo ti (zase) je?
  • Ja keď som robil/a prijímačky…
  • Choď spať/ choď sa učiť/ choď cvičiť / oddýchni si!
  • Keď to zvládol sused, zvládneš to aj ty!
  • Veď si sa učil/a! Veď si nad tým toľko sedel/a!
× Potrebujete poradiť?