Metóda pamäťových ciest, pamäťových palácov, myšlienkových palácov alebo loci je technika, ktorá sa zrodila už pred vyše 2000 rokmi. Rovnako ako Gréci, používali ju aj Rimania, najčastejšie práve vtedy, keď si potrebovali zapamätať hlavné body svojho prejavu. Loci je odvodené od slova locus (miesto). Podstatou tejto metódy je vytvorenie takzvanej mentálnej cesty – radu za sebou logicky zvolených objektov v známom prostredí. K týmto objektom sa vizualizáciou pripoja informácie, ktoré je potrebné si zapamätať.

Prečo sa oplatí pamäťové paláce použiť?

• Rýchlejšie učenie sa
• Chronologické poradie
• Mentálny denník
• Dlhé prednesy
• Akýkoľvek zoznam vecí
• Okamžité zapamätanie si

Ako to funguje?

Metód Loci je založená na vytváraní pomocnej cesty. Najprv si vytvoríte cestu s jednotlivými zastávkami. Najjednoduchšiu cestu predstavuje byt alebo kancelária. V mysli si predstavíte napríklad byt. Otvoríte dvere, vojdete do predsiene, skontrolujete vešiak a skrine. Potom môžete pokračovať v kuchyni. Skontrolujete kuchynskú linku, chladničku, sporák, stôl. Ešte raz si premyslíte zastavenia na ceste:

• dvere,
• vešiak,
• skriňa,
• kuchynská linka,
• chladnička,
• sporák,
• stôl.

Máte sedem stanovíšť. Dajme tomu, že si potrebujete zapamätať sedem slovenských spisovateľov z obdobia romantizmu:

• Štúr,
• Botto,
• Kráľ,
• Chalupka,
• Sládkovič,
• Kalinčiak,
• Matuška.

Ku každému stanovišťu si môžeme priradiť jedno meno spisovateľa, pri čom si môžeme predstavovať ešte aj určité situácie. Dvere priradíte ku Štúrovi, pretože bol vodcom štúrovského hnutia a otváral dvere ďalším na ceste k múdrosti a k pravde. K vešiaku môžeme priradiť Janka Matúšku. Keď otvoríte skriňu, pozerá na vás Janko Kráľ, ktorý bol za svoje poburovanie ľudí často vo väzení. Tým, že ste otvorili skriňu, vyslobodili ste ho aspoň na chvíľu z väzenia. Každá chalupa a každý dom má svoju kuchynskú linku. Sama Chalupku teda môžete priradiť ku kuchynskej linke. Ján Kalinčiak napísal Reštavráciu. A keďže Reštavrácia je skoro ako reštaurácia, Jána Kalinčiaka môžete priradiť k chladničke. Prečo? No, preto, lebo v každej reštaurácii máme okrem iného aj chladničku. K Jánovi Bottovi priradíte sporák a k Sládkovičovi stôl. Veď práve na stôl dávate často sladké (Sládkovič) dobroty.

Vo všeobecnosti je metóda Loci založená na tom, že k nejakej dôverne známej skupine informácií priradíme nové informácie pomocou vizualizácie. Pri spomínaní je potom ľahšie spomenúť si na jednotlivé časti dôverne známeho reťazca ako len na nové informácie. Vďaka tejto metóde je možné si zapamätať veľké množstvo nových informácií. Chce to len tréning a pravidelné využívanie metódy.

 Výhody a nevýhody

Jasná výhoda tejto pamäťovej techniky je maximálna efektivita a možnosť zapamätať si veľmi veľa údajov vo veľmi krátkom čase. Možná nevýhoda je, že je treba pamäťové paláce trénovať, kým začnú byť naozaj efektívne vo všetkých oblastiach života.